Урок 18.

Заминка и стретчинг.

(видео-урок 19 минут)
40
р.
КУПИТЬ
Что такое заминка.
Основные растягиваемые мышцы.
Техника растяжки основных мышечных групп.
Шпагат: вариативность и техника растяжки.
Вакуум живота.
Made on
Tilda